jaki gainer

Witam jaki proponujecie gainer do 250 zeta dobry jakościowo z 20% białka i z mala ilością cukrów prostych ?

Jaki polecacie dobry gainer do 80 zl??? 180 zm 76 kg silownia 2 lata

Witam :) Jaki gainerek polecacie na mase ??

Witam, mam 15 lat, 180cm wzrostu i 65 kilo wagi. Szukam jakiegoś gainera, bo jestem chudy, a bardzo chcę trochę "przypakować" . Ciężko mi idzie nabranie wagi, a bez tego to i Michał Anioł nie wyrzeźbi . Chciałbym, aby moja sylwetka poprawiła się do maja (zielona szkoła i inne takie: chcę jakoś wyglądać). Mam nawet spoko dietę i ćwiczę od pół [...]

[...] przez nasz organizm do między innymi budowania masy mięśniowej. Ale żeby zbudować masę mięśniową sama energia nie wystarczy. Potrzebny jest także materiał budulcowy jakim jest białko. Gainery najczęściej w swoim składzie mają ok. 20-30% białka i 70-80% węglowodanów. b) Do czego służy gainer? Gainer służy do uzupełniania braków w diecie. [...]

Jest to artykuł dla tych osób które nie wiedzą co to takiego gainery jak działają i jakie składniki zawierają. Warto przeczytać. Nawet osoby które wiedzą o co chodzi mogą dowiedzieć sie czego nowego(tak jak ja):D Źródło podam na końcu;) GAINERY Większość młodych ludzi(i nie tylko) pojawiających się na siłowniach przychodzi do nich, aby przytyć. [...]

[...] o technologii produkcji 1.odzywek białkowych, 2. aminokwasów - w niniejszych artykulach zwroce uwage czytelników na róznice miedzy produktami, na celowe manipulacje jakimi kierują sie producenci i dystrybutorzy, by sprzedac nam produkt nie zawsze wysokiej jakości, który jest przez nich przedstawiany jako produkt pełnowartosciowy. [...]

[...] wznowic treningi na silowni. Przerwa w cwiczeniach to ponad rok. Mogę powiedziec , ze nie jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o dobieranie ćwiczeń, mieszanie ich co jakis czas i stosowanie diety… Wiem mniej wiecej co wchodzi mi najlepiej a czego raczej nie robic np-modlitewnik dla mnie to katorga ;P Moje dzisiejsze wymiary mogę okerslic [...]

Witam, Od jakiegoś czasu czytam i szukam różnych rozwiązań, które pasowałyby do mojej fizjologii planu dnia i celów treningowych. Znalazłem w necie kilka fajnych diet ale chciałbym dopasować je bardziej do siebie. Najpierw opisze trochę co robiłem do tej pory i potem przejdę do pytań. Mam prawie 40l. Ćwiczę od roku. Zaczynałem od 69kg (180cm [...]

[...] -Megabol 737 6kg(na 2 miechy starcza) -Nitrobolon II 300 caps -Witamina B6 -Cynk -B12 jest w Dibencozide chyba więc nie biore Etap 2: -Kre-Alkalyn 120caps Olimpa -Gainer jaki? Gain Bolic 6000 vs Megabol 737 ? (polecaja mi Gain Bolica) -Dibencozide Magnum -Ostrowia WPC 1,8 kg -Dextoza Olimpa -B6 i Cynk Etap 3: -X Plode -Gainer -Dibencozide [...]

Od stycznia zamierzam zacząć cykl, w jego skład wchodzi: Kreatyna z tauryną Dextroza Glutamina Witaminki Gainer - jaki??? Cykl będzie trwał 40 dni Mam 18 lat, mój staż na siłowni ok 5 miesięcy, diete mam ale chce szybciej zwiększyć masę dlatego zastanawiam się jaki gainer do cyklu, rozważam takie (do 100zł): OLIMP gainer GAIN BOLIC 4kg - z tego [...]

Jaki gainer najlepszy dla ektomorfika. Mam niecale 60kg i 180cm wzortu. Jaki wedlug was jest najlepszy gainer na uuzpelnienie diety? Mialem juz gain bolic 6000 i gainer 737. Co wy polecacie ?? Co sadzicie o mass xxl??

Mam pytanie, troche szukałem wcześniej ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. Mianowicie chce kupić no-xplode i jakis gainer do tego z tym że mam generalnie cięzko z łapaniem masy (jako milionowa osoba ktora to pisze) i nie wiem jaki gainer byłby dobry - chcialem początkowo gain bolica ale kumpel(napina sie bo robi poł roku w odżywkach hehe) [...]

[...] Whey Mass Builder OLIMP GAIN BOLIC 6000 MEGABOL GAINER 737 PVL MUTANT MASS Ja osobiście skłonił bym się w kierunku Mass Activator, lub Activlab ze względu na niską cenę. ps Proszę o kompetentne odpowiedzi. Jeśli jakieś informacje będą jeszcze potrzebne to chętnie napiszę. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7dd9358cd1040968f7173df97401d6d.jpg

Witam. Ostatnio wybrałem się na 2-tygodniowy obóz za granicę, gdzie dopadła mnie grypa jelitowa ( albo jakieś inne paskudztwo tego typu ). Więc miałem dość ciekawe wakacje urozmaicone wymiotowaniem :). No ale cóż, wróciłem do domu i... przeraziłem się. Po 2 tygodniach -1 cm w bicepsie -2 cm w klatce - 1cm w pasie :/. Biorąc pod uwagę, że bardzo [...]

Witam biorę się za spalanie i nie wiem jakie białko/gainer wybrać najpierw dieta 6.20 Śniadanie : Mleko(200ml)+Musli(100g)+Orzechy(30g) + 2 gotowane jajka B:30 T:41 WW:73 3-4 lekcja : Białko(30g) B:24 T:2 WW 0 13:25 : Ryż(50g) + Pierś(100g) + surówczak B:25 T:2 WW:38 16:30 : Ryż(50g) + Pierś(100g) + surówczak B:25 T:2 WW:38 19:00: [...]

[...] - wiadomo - malymi krokami do przodu... nizej ankieta z moimi parametrami no i przede wszystkim chcialbym aby mi ktos doradzil co do planu treningu i tez chcialbym zapytać jaki gainer kupic zeby bylo widac jakies efekty . zaczynam przygode na silowni i nie pisac mi tu ze mam cwiczyc bez gainera tzn bez uzupelnienia diety nim ;] licze na [...]

[...] ,zeby starczylo mi tego na 2-3miesiace(bialko raz dziennie,gainer 1-2razy dziennie). - Jaki gainer wybrac, tak zeby wyszlo go jak najwiecej,przy zachowaniu jakosci? - jakie bialko najlepiej brac na noc? - aminokwasy chyba kupie od Olimpu. Dodatkowo jesli ma to jakies znaczenie jem Dibencozide Treca. Pieniadze na suple : max 270zl. [...]

Witam. Jutro zamierzam zrobić małe zakupy tz. gainer i białeczko. Jestem bardzo szczupły, nadmierna ilość tłuszczu wogóle mi nie grozi. Mam problem: jaki gainer kupić? Ostatnio na forum zachwala się mass xxl Treca. Czy ten gainer będzie dobry dla mnie? Zaznaczam ze zależy mi by gainer miał ok 85%węgli. Znacie jakieś dobre gainery o podobnym [...]

[...] nie brałem żadnych odżywek - gainer byłby pierwszą. Moim celem jest przybranie na masie, zyskanie kilku kilogramów. Ogólnym - wyrobienie fajnej sylwetki. ; ) Stąd pytania: jaki gainer byłby dla mnie najlepszy? no i jak duży cykl musiałbym przejść? i tak z czystej ciekawości.. istnieją odżywki/sumplementy które rzeczywiście działają na hormon [...]